Programy online

Modułowy kurs prowadzony

Standardowa terminologia określa depresję jako szczególny rodzaj zaburzeń nastroju oraz emocji. Objawiać się może poprzez przedłużające się przygnębienie, utratę zainteresowań, wycofanie ze społeczeństwa, zaniżone poczucie własnej wartości, pesymizm oraz brak poczucia sensu i znaczenia życia. Podaje się również, iż jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie, który dotknąć może każdego z nas.
I pomimo tych wszystkich informacji wciąż niewiele wiemy na jej temat, a obecnie stosowane sposoby leczenia wciąż nie dają zadowalających rezultatów.
Stąd w powszechnej opinii mówi się o depresji jako o chorobie nawracającej, często o podłożu genetycznym, więc niezależnym od nas.
Zgodnie się również twierdzi, że bezpośrednie przyczyny depresji mogą mieć podłoże wewnętrzne bądź zewnętrzne.
Zatrzymajmy się teraz na moment.

Wróć swymi myślami chociaż na chwilę do czasów swojego dzieciństwa, czasów kiedy miałeś kilka lat. Przypomnij sobie zabawy z rówieśnikami, grę w piłkę, jazdę na sankach, jazdę na rowerze czy akrobacje na placu zabaw. Przypomnij sobie pierwszą kąpiel w morzu, spacer po lesie czy twój pierwszy seans w kinie.


Co wtedy czułeś? Ekscytację czy przygnębienie, radość czy smutek? Czy życie było wtedy jedną wielką przygodą czy też tułaczką pozbawioną nadziei i sensu?

Kiedy więc to się stało? Jaki był początek? Kiedy przestałeś widzieć świat z tą iskrą w oczach dziecka?

Czy wtedy, kiedy będąc małym dzieckiem usłyszałeś, że jesteś nic nie wart i z niczym sobie nie radzisz? Czy może wtedy kiedy musiałeś tłumić smutek z powodu zaginięcia ukochanego zwierzaka, bo przecież mężczyźni nie płaczą? A może w późniejszym okresie życia na skutek rozwodu, niepowodzenia w pracy czy utraty bliskiej ci osoby?

Widzisz, rozwój depresji zawsze jest procesem ciągłym, który mógł zostać zapoczątkowany przez jakieś wydarzenie bądź ciąg wydarzeń z Twojego życia. Zewnętrzne wydarzenie, które bezpośrednio wpłynęło na doświadczane przez ciebie myśli oraz emocje w świecie wewnętrznym. Przeżywałeś je następnie w głowie tak często, że brak pewności siebie czy odczuwane poczucie żalu, stały się częścią Twojej osobowości.

Zaczęły działać jak automatyczny program tworząc trwałe połączenia synaptyczne oraz będąc niczym magnes dla innych trudnych i bolesnych emocji. I taka właśnie jest geneza większości przypadków depresji.
Próbowałeś już pewnie różnych rozwiązań i korzystałeś z różnych form pomocy. Ktoś może wspomniał Ci, że pozytywne myślenie rozwiąże problem. Kupiłeś nawet jakąś książkę na ten temat.
Prowadziłeś długie rozmowy ze swymi najbliższymi czy przyjaciółmi.
Lecz niestety szybko odkryłeś, że nic z tych rzeczy na Ciebie nie działa a uczucie wewnętrznej pustki i bezradności tylko się pogłębiają.

Dlaczego więc tak się dzieje? Cóż, wyobraź sobie że bierzesz się za remont domu, który wymaga wykonania gruntownych prac – jego ściany są popękane, przez dach przecieka woda a fundamenty wymagają wzmocnienia. Jedziesz więc do sklepu i kupujesz najlepszej jakości farbę lateksową i szeroki wałek oraz zaczynasz malować wilgotne ściany. Sam odpowiedz sobie na pytanie czy to się może udać?

Pozytywne myślenie choć niezwykle skuteczne jest jak etap końcowy wykańczania wnętrz. Pozwala Ci dostroić się do życia.
Depresja natomiast wymaga przeprowadzenia gruntownych prac, zejścia do fundamentów Twojego własnego wnętrza, twojej duchowej istoty. Wymaga zmian na poziomie obszaru podświadomości.

Wiem, co oznacza głos w głowie, którego nie potrafisz zatrzymać. Wiem, co oznaczają noce, w czasie których ten głos nie pozwala Ci zasnąć. I wiem jak trudne mogą być poranki, kiedy jedyna rzecz, na którą masz jeszcze siły to pozostanie w łóżku.
Ten sam głos kilkanaście lat temu doprowadził mnie do przepaści życia. Życia, w którym nie widziałem sensu, nadziei, nie czułem żadnej radości czy szczęścia.
I powiedział skacz…
Jakaś część mnie, o której już dawno zapomniałem powiedziała wtedy nie. Jakaś część mnie wybrała wtedy życie. Był to moment zwrotnym w którym postanowiłem, że odnajdę wyjście, że do skutku szukać będę rozwiązań, które ponownie pozwolą mi doświadczać radości, szczęścia i miłości.
A potem wrócę po innych i wskażę tę drogę…

Nie zamierzam jednak zwodzić cię pustymi obietnicami, że wyjście z tego stanu zajmie Ci tydzień. Nie zamierzam kusić Cię hasłami, że będzie to łatwy proces…bo nieraz pojawią się łzy.
Depresja jest nawykiem myślenia w bardzo ograniczony sposób. Twoje myśli krążą więc wokół poczucia bólu, lęku, strachu, winy i żalu. To tak jakbyś większość życia spędził w piwnicy otoczony półmrokiem i stęchlizną. I wierzył, że ta piwnica jest wszystkim, co życie ma Ci do zaoferowania. Nie wyjdziesz z tego miejsca w ciągu jednego dnia. Tak jak wychodząc z ciemnego pomieszczenia, Twoje oczy potrzebują czasu aby przyzwyczaić się do światła, tak samo Ty potrzebujesz czasu aby docenić i zrozumieć jak wielkim darem jest życie. Depresja to przepiękny proces zrozumienia, rozpoznania oraz docenienia.

Depresja daje Ci niesamowicie jasny wgląd w to, kim nie chcesz być w swoim życiu i w to kim faktycznie nie jesteś.
Czy byłbyś w stanie docenić bogactwo gdybyś nie wiedział co oznacza bieda? Czy byłbyś w stanie docenić prosty spacer w lesie, gdyby nie zamknięcie w czasie lockdownu?
Tym właśnie jest depresja. Procesem zrozumienia, kluczem do Twojej osobistej wolności i szczęśliwego życia. Bo tylko przechodząc ten proces będziesz w stanie docenić jak wielkim darem jest życie i co oznacza szczęście.
Depresja jest zaproszeniem do przebudzenia, końcem i początkiem, przełomem i rozpadem.

Zapraszam Cię więc w przepiękną podróż, podróż w nieznane. Poprowadzę Cię w niej krok po kroku, pokazując i ucząc ścieżki, którą sam przebyłem kilka lat temu, a na której depresja okazała się być największym darem, jaki dostałem od życia.
Przygotuj się na śmiech i łzy, przygotuj się na chwile euforii i zwątpienia, przygotuj się ponieważ stawisz czoła przepięknym wyzwaniom, w których odkryjesz kim naprawdę jesteś.
Każda podróż zaczyna się od podjęcia decyzji, wykonania pierwszego kroku. Podobnie więc jak ja kiedyś, obiecaj sobie, że zrobisz wszystko aby ponownie doświadczyć miłości, radości i spełnienia.

Czy jesteś gotów zmierzyć się z własnym lękiem aby odzyskać wolność i spełnienie?

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs przewidziany jest zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet gotowych, otwartych i zdecydowanych na doświadczenie fundamentalnych zmian w swoim życiu i na poziomie swojego wnętrza. Przeznaczony jest dla osób, które regularnie są w stanie poświęcić część swego dnia (30-60 minut) na głęboką pracę z sobą i rozpoznanie destrukcyjnych schematów myślowych i zachowań.

Kurs nie wymaga żadnych wcześniejszych przygotowań czy specjalistycznej wiedzy. Wszystkie zagadnienia omawiane są w bardzo przystępny i łatwy do zrozumienia sposób. Wiedza przedstawiona jest w sposób usystematyzowany i narastający stanowiąc spójną całość, w której każdy kolejny moduł wynika i opiera się na wcześniejszych.

Zmiana możliwa jest jednak jedynie przez aktywne zaangażowanie uczestnika. Samo uczestnictwo w kursie oraz przyswajanie wiedzy bez wykonywanych sugerowanych praktyk i ćwiczeń, nie przyniesie żadnych rezultatów.

60 lekcji, które odmienią Twoje życie

  • Intencja – czym jest i dlaczego warto ją tworzyć.
  • Jak rozpoznać własną strefę komfortu.
  • Nawyki – ograniczenia czy możliwości.
  • Plastyczność mózgu i możliwości jego zmiany.
  • Przejście z nieświadomości w stan świadomości.
  • Głębokie zrozumienie źródła depresji.
  • Czym jest głos, który słyszysz. Role i schematy ego.
  • Potęga medytacji jako narzędzia transformacji.
  • Myśli i emocje – połączenia i blokady.
  • Stres i jego destrukcyjny wpływ na organizm.
  • Serce i jego mądrość.
  • Głos intuicji i wewnętrzne prowadzenie.
  • oraz inne

W trakcie trwania kursu nauczysz się jak:

  • poprawnie sformułować intencję
  • wypracować sprzyjające nawyki
  • zmieniać połączenia synaptyczne w mózgu
  • wejść w stan obserwatora własnych myśli i emocji
  • medytować i w jaki sposób używać medytacji
  • posługiwać się wolną wolą oraz uważnością
  • rozpoznać i uwolnić negatywne myśli, emocje czy zachowania
  • uwolnić się od poczucia stresu i wejść w stan spokoju
  • otworzyć się na prowadzenie mądrością serca
  • usłyszeć cichy szept intuicji
  • odczuwać wdzięczność i radość
  • stać się własnym przyjacielem
  • oraz inne.

Aspekty techniczne kursu

Łączna długość wykładów

16h

Czas dostępu

6 miesięcy

Czas trwania kursu

12 tygodni

Średnia długość lekcji

ok 10 minut

Materiały do pobrania

podsumowania lekcji, ćwiczenia, mini podręcznik

Format lekcji

Wideo

Wybierz opcję dla siebie

ODKRYWCA

Podążaj własną ścieżką kierując się wskazówkami

Regularna cena

3500zł

Obecna cena

2500zł*

*Ilość miejsc ograniczona.

Najniższa cena z ostatnich 30 dni - 2000zł.

  • 12 modułów / 60 lekcji do samodzielnej pracy
  • Skłaniające do refleksji pisemne ćwiczenia
  • Podręcznik z podsumowaniem materiału
  • Medytacje prowadzone do pobrania na telefon
  • Motywacyjne filmy 
  • Zamknięta grupa na Facebook
  • Zamknięta grupa na Discord
  • Możliwość zadawania pytań
  • Dostęp do sekcji Q&A
  • Niespodzianki w formie bonusów do kursu
  • Filmy instruktażowe do obsługi platformy
  • Dostęp do platformy przez okres 6-ciu miesięcy
PRZEWODNIK

Zapytaj o pomoc kiedy będzie Ci potrzebna

Regularna cena

6200zł

Obecna cena

5200zł*

*Ilość miejsc ograniczona

Najniższa cena z ostatnich 30 dni - 4700zł.

  • 12 modułów / 60 lekcji do samodzielnej pracy
  • Skłaniające do refleksji pisemne ćwiczenia
  • Podręcznik z podsumowaniem materiału
  • Medytacje prowadzone do pobrania na telefon
  • Motywacyjne filmy 
  • Zamknięta grupa na Facebook
  • Zamknięta grupa na Discord
  • Możliwość zadawania pytań
  • Dostęp do sekcji Q&A
  • Niespodzianki w formie bonusów do kursu
  • Filmy instruktażowe do obsługi platformy
  • Dostęp do platformy przez okres 6-ciu miesięcy
  • 3 indywidualne sesje Kluczy Podświadomości
  • Spotkania online co 2 tygodnie 
Success message!
Warning message!
Error message!